L’auto hypnose pour réussir à lâcher prise
Vous voulez tout contrôler ? Est-ce que quelque chose dans votre vie ne fonctionne pas pour vous ? Vous voulez que tout soit parfait ? Bref, vous n’aimez pas lâcher prise. Cependant, ne pas reconnaître la réalité vous empêchera d’avancer dans la vie. Vous laissez vos problèmes gaspiller toute votre énergie. Aussi, en vous laissant aller à vos soucis, vous finissez par perdre confiance en vous et vous vous épuisez.
Il faut donc savoir prendre du recul pour pouvoir s’ouvrir à de nouveaux horizons. Pensez alors à vous tourner vers l’hypnose pour avancer avec succès.
L’auto hypnose pour vivre le moment présent
Chaque fois que vous vous sentez coupable de votre vie, vous pouvez pratiquer l’hypnose par vous-même. En effet, vous pouvez demander à votre hypnothérapeute de faire de l’auto-hypnose.
En fait, cette thérapie vous permet de vous détendre et de parler à votre subconscient pour accepter vos limites. Bien sûr, lâcher prise ne veut pas dire abandonner. Il s’agit plutôt de se débarrasser des pensées parasites afin de gagner plus d’énergie pour l’action. En cessant de déplorer les événements passés et en abandonnant le contrôle de l’avenir, vous obtiendrez de meilleurs résultats dans le présent.
Comment réussir grâce à l’auto-hypnose ?
Effectuez une auto-hypnose dans une pièce calme pour favoriser la concentration. Une fois au calme, essayez de prendre une position confortable qui vous permettra de ressentir les effets de l’hypnose sur votre corps.
Le même principe est appliqué par votre hypnothérapeute en séance d’hypnose. La seule différence dans cette situation est que vous êtes à la fois le thérapeute et le patient. La phase de visualisation est essentielle dans le cas d’une pratique d’auto-hypnose réussie.
Vous êtes le résultat que vous voulez. Si vous pratiquez l’auto-hypnose pour être un bon leader, vous devez vous considérer comme un bon chef d’équipe. Inversement, si vous vous considérez comme un perdant impuissant, vous le ferez aussi. C’est pourquoi il est important de se fixer un objectif. Par conséquent, vous saurez exactement ce que vous voulez réaliser en pratiquant l’auto-hypnose.
Astuces pour réussir à s’auto-hypnotiser
Certes, s’hypnotiser peut ne pas être facile, surtout si vous êtes débutant en auto-hypnose. Vous ne pouvez pas tout maîtriser à la fois. C’est pourquoi il est recommandé d’écouter en premier lieu des audio d’auto-hypnose pour entrer avec succès dans un état hypnotique. Les voix de l’audio vous guideront comme si vous étiez juste devant le thérapeute. Une fois que vous vous y serez habitué, vous n’aurez plus de mal à entrer en contact avec votre subconscient. Vous pouvez donc y aller avec vos propres conseils. Il suffit de se mettre dans les bonnes conditions pour réussir son auto-hypnose. Puis après cela apprenez à vous passer des moyens audios.
Conclusion
Avant de savoir on ne sait pas. L’hypnose comme l’auto-hypnose doit s’apprendre avant d’être domptée et ce n’est pas un chemin de tout repos. Cependant, les moments d’auto-hypnose doivent être des moments à vous où règne calme et plaisir. On ne peut pas faire d’hypnose sous la contrainte ou la colère. Cela doit rester des moments personnels et agréables.
L’auto hypnose pour réussir à lâcher prise
